便をやわらかく 便秘解消 便秘解消から1年 便がやわらかければ、確かに便秘になり難い
酸化マグネシウム便秘薬を飲み続けて、1年が過ぎました。私の場合、単純に便がやわらかければ、便秘にはならず、便秘の悩みが解消できました。 以前、『食物繊維で太り難い体』のところで便秘が良くなったことを書いたのですが。体調を崩したり、忙しいと食...
病気と健康
便をやわらかく 便秘解消 
病気と健康 マッサージガンでつりやすかった足が良くなり、使ってみるとパワーが凄く
千原ジュニア・小籔千豊・フットボールアワーのYouTubeチャンネル『ざっくりYouTube』をよく見ているんですが。そこで、マッサージガンの話があり。 小籔千豊（こやぶかずとよ）さんが、マッサージガンを肩甲骨の下の方に当てたりしていると話...
病気と健康 膿んで腫れ上がった 酷いできものが、いろいろやって、綺麗に治る
母の鼻の下に『できもの』ができ、いろいろ使って、分からないくらい綺麗に治ったという話です。 はじめに、キダチアロエを切って塗っていました。キダチアロエは、火傷などによく効き、食前に食べれば、胃もたれがよくなったり、便利なものです。 ただ、こ...
食物繊維で太り難い体 食物繊維で太り難い体 1.脂肪、糖、塩分の吸収を下げられれば、確かに太り難い
『急な腰痛と発熱で面倒な話』の続きになるのですが。ぎっくり腰の最中、胃炎にもなり、まともに食べれなかったため、10日で体重が3kgほど下がり、65kgになりました。 私の身長は、173cmなため、65kgくらいが、ベストな体重です。腰痛につ...
食物繊維で太り難い体 食物繊維で太り難い体 2.お腹が張りで難消化性デキストリンからイヌリンへ
毎食前に、水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』をティースプーン1杯を水に溶いて飲み、それからご飯を食べるようになると、低めの体重の65kgが維持できるようになりました。 飲み始めの1週間は、排便の回数が、多い時で3回あったのですが。その...
食物繊維で太り難い体 食物繊維で太り難い体 3.お腹の張りを抑えるために、整腸剤も飲む
水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』を飲むようになり、好きなようにご飯を食べても、低めの体重が保てていたんですが。お腹が張ることから、張り難いという話がある『イヌリン』に変更しました。 どちらも、同じ水溶性食物繊維なため、体重は低めのま...
食物繊維で太り難い体 食物繊維で太り難い体 4.ウエストが3ｃｍほど細くなり、体重は2ヶ月半で1kg減
最初の1ヶ月半は、水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』や『イヌリン』だけを飲んでいました。途中、お腹の張りを抑えるため、整腸剤の『新ビオフェルミンSプラス』や『新ビオフェルミンS』も飲むようになり、水溶性食物繊維と整腸剤を飲むようになっ...
急な腰痛と発熱で面倒な話 急な腰痛と発熱で面倒な話 サンダルの弾力が気になり、履いてるもので腰の痛みが全然違う
胃炎は、病院の薬を飲みつつ、1週間ほどで良くなりました。ぎっくり腰の方は、意外と早めに歩けるようになったものの、靴を履いたり、階段を下りるなどの動きは、まだまだ痛みがあり。ぎっくり腰から10日ほどで、元の状態に戻るというのは無理なようです。...
急な腰痛と発熱で面倒な話 急な腰痛と発熱で面倒な話 2.熱が上がり、土曜日に発熱外来がなかなか見つからず
ぎっくり腰から3日目、芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)と痛み止めの解熱鎮痛剤を飲み、腰に痛みはあるものの、1日目の動けない状態に比べれば、大分、良くなりました。 アマゾンに注文していたインドメタシン配合の湿布薬も届き、これで、一件落着と...
急な腰痛と発熱で面倒な話 急な腰痛と発熱で面倒な話 1.初めてのぎっくり腰が芍薬甘草湯で劇的に良くなるも…
9月1日の夜、なんだか調子が悪いなと思いつつ、料理を作ろうと食材を切り、炒めるために大きめのフライパンを引き出しから取り出しました。 その引き出しは、流しの下にあり、フライパンや鍋などがいくつも入っていて、引き出しの開け閉めは、少し重めです...