食物繊維で太り難い体 食物繊維で太り難い体 2.お腹が張りで難消化性デキストリンからイヌリンへ
毎食前に、水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』をティースプーン1杯を水に溶いて飲み、それからご飯を食べるようになると、低めの体重の65kgが維持できるようになりました。 飲み始めの1週間は、排便の回数が、多い時で3回あったのですが。その...
お腹の張り
食物繊維で太り難い体 
食物繊維で太り難い体 食物繊維で太り難い体 3.お腹の張りを抑えるために、整腸剤も飲む
水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』を飲むようになり、好きなようにご飯を食べても、低めの体重が保てていたんですが。お腹が張ることから、張り難いという話がある『イヌリン』に変更しました。 どちらも、同じ水溶性食物繊維なため、体重は低めのま...
食物繊維で太り難い体 食物繊維で太り難い体 4.ウエストが3ｃｍほど細くなり、体重は2ヶ月半で1kg減
最初の1ヶ月半は、水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』や『イヌリン』だけを飲んでいました。途中、お腹の張りを抑えるため、整腸剤の『新ビオフェルミンSプラス』や『新ビオフェルミンS』も飲むようになり、水溶性食物繊維と整腸剤を飲むようになっ...