ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 下園壮太 著 『自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術』人間関係の考え方が変わり、悩みの対処法が分かる本
人間関係の悩みや対処法について、幅広く書かれているのが、下園壮太 著 『自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術』という本です。自衛隊でメンタルヘルス教官を務めたという著者が書いたのものなのですが。人間関係における我慢が、どれほ...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 
DIY・修理・暮らしのお手入れ エアコンの水漏れを自分で直す この3週間で水漏れ3台目、今度は、私のエアコンが
以前、リビングのエアコンから、大量の水が流れ出し、水滴を受けるトレイの詰まりを直した話を書いたのですが。その1週間後に母の部屋のエアコン、そして、二日前には、私の部屋のエアコンで水漏れがあり、この3週間でエアコン3台が水漏れしています。よく...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 ジェフ・シマンスキー 著 『がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法』 完璧主義の落とし穴が理解でき、頑張り過ぎない生き方が分かる本
この本、ジェフ・シマンスキー 著 『がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法』には、完璧主義にも良し悪しがあり、良い健全な完璧主義とは何かを解説しながら、変える習慣にも触れています。個人的に完璧主義と言えば、融通が利かない堅...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 川野泰周 著 『人生がうまくいく人の自己肯定感』 自己肯定感の違い、どのように高めるかが分かる本
自己肯定感の大事さ、高める方法や損なわない方法が書かれているのが、川野泰周 著 『人生がうまくいく人の自己肯定感: 努力より、環境より、才能より大事なもの』という本です。自己肯定感とは、自分を支える根源的な心の力であり、自分という存在が大切...
成功の秘訣・成功のノウハウ 野口哲典 著 『「成功法則」を本気で科学する』 なんとなく感じていた良いことの根拠が分かりそうな本
成功に必要なこと示しながら、科学的な根拠を解き明かすのが、野口哲典 著 『「成功法則」を本気で科学する』という本です。この本を手に取った切っ掛けは、運を良くすることと科学が、どのように結びつくのかに興味があったからです。私自身、やる気が起き...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 エイミー・モーリン 著 『メンタルが強い人がやめた13の習慣』 悪習をやめれば、強いメンタルになるという本
13の悪い習慣を挙げ、それらをやめれば、強いメンタルになるというのが、エイミー・モーリン 著 『メンタルが強い人がやめた13の習慣』という本です。この本では、悪い習慣の理由についても書かれており、その習慣を改めるため、どのようにすればいいか...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 リチャード・ニュージェント 著 『自信の秘密50』どんな状況でも自信が持てるようになる本
自信がある人というのは、自分の考えに従い、すみやかに決断し、周りの意見に流されないというイメージがあります。自信を持って自分の人生を生きる姿は、たくましくもあり、憧れもあります。そんな自信が、どういうものなのか、どのようにすれば身につくのか...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 根本裕幸 著 『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』罪悪感を理解し、対処法が分かる本
自分を苦しめている罪悪感が、どんなものなのかを知り、どのように対処すればいいかが書かれているのが、根本裕幸 著 『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』という本です。誰かを傷つけてしまった時の罪悪感、助けられなかった時の罪...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 高牟禮憲司 著 『＂理由のない不安＂を一瞬で消す方法』漠然とした不安を理解し、解消する方法が分かる本
なんとなく感じる不安を理解し、その解消方法が書かれているのが、高牟禮憲司 著 『＂理由のない不安＂を一瞬で消す方法』という本です。不安というと、学校のテストや試合前に、良い結果が出せるかどうかという不安など、自分自身で何に対して、不安を感じ...
効率よく脳を使う・思考力を高める 齋藤 孝 著 『本当に頭がいい人の思考習慣100』 頭がいい人の習慣から、賢く頭を使う方法が分かる本
頭がいい人は、考え方や行動、人との接し方でも、賢さが伝わってくるものですが。この賢さが、どのようにして身に付くかが分かるのが、齋藤 孝 著 『本当に頭がいい人の思考習慣100』という本です。頭のいい人は、どういう人かが分かり、それに当てはま...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 飯山晄朗 著 『超メンタルアップ10秒習慣』ちょっとした習慣で自分の心を強くし、精神的にタフになれる本
感情の仕組みを理解し、ちょっとした習慣が自分の心を強くするというのが、飯山晄朗 著 『超メンタルアップ10秒習慣～心がどんどん強くなる』という本です。感動の涙を流すことで、ストレスに強くなるという話があります。涙が、交感神経から副交感神経へ...
その他 タロット占いアプリ カードの意味を音声で解説、初めての方でも、気軽に使えるものを目指して
このブログでは、霊媒師との関わりについて、何度か書いているのですが。その経験から、私自身は、誰にでも、第六感のような、何かを予知する力が、多少なりともあるのではないかと思うようになりました。そんな能力が、何かを介して、理解しやすいものになる...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 サプリ感覚でゼラチンを飲む 溶けやすいゼラチンを比べてみて、溶けやすいのが楽で良く
ゼラチンには様々な栄養があり、粉末ゼラチンを家族で飲むようになったのですが。普通のゼラチンは、溶けにくいため、普段、お湯に溶いて飲むのは、溶けやすいゼラチンを使っています。最初に『ゼライス ゼラチン A-U アルファ』を注文したのですが、急...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 サプリ感覚でゼラチンを飲む ゼラチンとコラーゲンは同じ？ このくらいなら無理なく飲める
兄からゼラチンが体にいいという話を聞き、1週間ほど前から毎日サプリ感覚で飲むようになりました。ゼラチンといえば、ゼリーやババロアなどお菓子の材料というイメージだったのですが、今では、タンパク質も豊富で体にいいものと思えるようになりました。ゼ...
VR Ragnarock 太鼓を叩くリズムゲーム、シンプルでわかりやすく、ハードロックな曲でノリも良く
VRゲーム『Ragnarock ラグナロック』は、ちょっとユニークなリズムゲームです。これは、実際にプレイしてみると、思った以上に面白く。しかも、10分ほどプレイすれば、汗が流れ落ちるほどいい運動になります。上の動画は、販売元 Wanade...
DIY・修理・暮らしのお手入れ エアコンの水漏れを自分で直す 次々と水漏れで分解、もう少し工夫すれば、もっと長持ちしそうな
この3週間、次々とエアコンが水漏れし、2台は分解して、エアコン内で水滴を受けるトレイを掃除したのですが。少なくても、あと3台は、同じように分解して、トレイを掃除することになりそうです。分解していて気づいたことなのですが。もう少し、エアコンの...
VR アリゾナ・サンシャイン セリフの面白さもあり、ゾンビだらけでも明るいノリで楽しめる
来月17日にリメイク版が発売予定なのですが、2016年に発売された『アリゾナ・サンシャイン』をプレイしてみました。個人的には、8年ほど前なため、映像に粗さも感じるものの、他にない明るい楽しさがあり、気楽にプレイできる良さを感じました。独特な...
DIY・修理・暮らしのお手入れ エコキュートの故障 エラーＨ15 突然、お湯が出なくなり、ファンモーターが手に入らず、修理費3万円ほど
先日、エアコンの水漏れを直したばかりなのですが。今度は、給湯機のコロナ製エコキュートが故障しました。これは、個人ではどうにもならず、業者さんに修理を依頼することになりました。リモコン画面に、突然、『エラーＨ15』と表示され、お湯は出るものの...
VR Red Matter 昔のSF映画に入った感覚、ヘッドセット単体で遊べる凄さがあるものの、日本語非対応の手間もあり
VRゲーム『Red Matter』をプレイしてみたのですが。映像が綺麗でレトロフューチャーなＳＦ感があり、雰囲気としては、好みに合うものの、日本語非対応で二度手間の辛さもありました。このゲーム、ジャンルは、VRパズルアドベンチャー。パズルを...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 誤嚥が怖く病院へ行った話 酷い咳が続いたものの、気管に入ったら、もっと大変らしく
先日、夕食中、変なところに食べ物が入ってしまい、酷く咳き込みました。普通なら、これで済むのですが、今回は、気管に入った気がしたんです。その後、喉に詰まった感じがあり、2時間ほど咳き込んだり、吐き出そうとえずくなどしました。それでも治まらず、...
DIY・修理・暮らしのお手入れ エアコンの水漏れを自分で直す エアコンから再び水漏れ、トレイの白い物は何？
昨年の8月末、リビングのエアコン（長府）から突然水漏れがあり、自分で直したと書いたのですが。今年も、お盆が過ぎた途端、再び水漏れを起こしました。昨年は、エアコン側からドレンホースの詰まりをサクションポンプで解消したのですが。今度は、エアコン...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 痛い口内炎を早く治す うがい薬、マウスウォッシュ、のどスプレー、いろいろ試すも、市販の薬を塗るのが早く
10日ほど前の話なのですが。何かを食べた時に、前歯の犬歯が上唇に引っ掛かり、口内炎ができました。この口内炎、最初は、ちょっと引っ掛かった程度だったのですが。食べる度に歯があたるため、次第に大きくなり、痛みを感じるようになりました。口内炎がで...
家電・キッチン家電 DMM TV 過酷な大脱出シリーズが面白く、楽しく見れて
以前、母にFire TV Stickをプレゼントしたところ、NetflixやAmazon プライムビデオ、U-NEXTで韓国ドラマを見ていると書いたのですが。母のように、動画を見て、楽しめたらと思い、自分が見たいものは、何だろうと考えていた...
DIY・修理・暮らしのお手入れ 手軽に切れたシーツを直す シーツの素材が違うと引っ張られて、ホテルなフラットシーツは丈夫
前回、父の切れたシーツを補修布で直した話を書いたのですが。しばらく使ったところで、再び見に行くと、どうかなとなりました。左が補修布、右がシーツの生地です。父の切れたシーツは、模様がる分、柔らかい部分があり。補修布は、布なため、生地の硬さの違...
食べ物・飲み物・お菓子 YouTubeを見てカップ麺を買う 母がハマり、朝から食べるようになり
最近、カップ麺『ニュータッチ 凄麺 ねぎみその逸品』を母が気に入ってしまい、普通に朝から食べるようになりました。以前、ここでも書いたのですが。切っ掛けは、江頭2:50さんのYouTubeチャンネル『エガちゃんねる EGA-CHANNEL』で...