方法

私自身、健康のためにウォーキングを始めようと、ウォーキングシューズやウェアなどカタチから入ったのですが、なかなか続かず、3日坊主にもならなかったことがあります。 そんな自分にとって良いことを、どうすれば習慣にできるかが書かれているのが、佐々...

自己暗示を日常に活かし、どう上手く生きるかについて書かれているのが、心理学者 多湖輝 著 『１日１践！　かんたん「自己暗示」で一生が変わる』という本です。 内容としては、こんなときには、こうすれば上手く行くんじゃないかと提案のようなものです...