病気の本 貝谷久宣 監修 『よくわかる薬いらずのメンタルケア』 うつ病にも様々あり、幅広く内容が詰まった本
心の病が幅広く分かり、薬による治療ではなく、自身によるメンタルケアの方法が書かれているのが、貝谷久宣 監修 『よくわかる薬いらずのメンタルケア―うつ、ストレス、不安に負けない！ 』という本です。一般的なうつ病の他、興味があることには積極的に...
病気の本 
VR All-In-One Sports VR Wiiスポーツを思わせる作り、よくできているものの、VRだけに広さが必要になり
早くも夏バテで元気がないのですが。パリオリンピックも近いこともあり、ちょっとした運動でもしてみようかと思い、やり始めたのが、『All-In-One Sports VR』というVRゲームです。このVRゲームは、13種類のスポーツ、野球(ベース...
成功の秘訣・成功のノウハウ サチン・チョードリー 著『「運がいい人」になるための小さな習慣』 運を上げる方法、人付き合いの仕方、成功の秘訣がかかれた本
運を良くするには何をすべきか、どんなことを日常的に行い、成功するために変えることなどが書かれているのが、サチン・チョードリー 著『「運がいい人」になるための小さな習慣』 という本です。運が良くなるというのは、漠然としていて、掴みにくいところ...
やる気を起こす・モチベーションを高く保つ方法 笹氣健治 著『「やる気」のある自分に出会える本』やる気の無さをタイプ分け、前向きな自分を取り戻す本
笹氣健治 著『「やる気」のある自分に出会える本』は、やる気のない状態を分析、タイプ分けして、具体的な対処法を紹介するのが、笹氣健治 著『「やる気」のある自分に出会える本』という本です。やる気がないというと、漠然とそういうものと考えがちですが...
成功の秘訣・成功のノウハウ 多湖輝 著 『１日１践！ かんたん「自己暗示」で一生が変わる』 やり方を理解し、効果はありそうな
自己暗示を日常に活かし、どう上手く生きるかについて書かれているのが、心理学者 多湖輝 著 『１日１践！ かんたん「自己暗示」で一生が変わる』という本です。内容としては、こんなときには、こうすれば上手く行くんじゃないかと提案のようなものです。...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 ウエイン・Ｗ・ダイアー 著『自分のための人生』ネガティブ思考から抜け出し、自分を幸せにする本
人は、不安を感じたり、落ち込んだり、思い悩むことが多く。自身の境遇をなげいたり、腹を立てて自暴自棄になることもあります。これらは、すべて自分の感情によるものです。この自分の感情をコントロールし、ネガティブ思考から抜け出し、幸せが感じられるよ...
効率よく脳を使う・思考力を高める 築山節 著『脳が冴える15の習慣』日常生活で脳トレ、面倒が遣り甲斐に変わる本
何をすれば、効率よく頭を動かせるようになるか、そのために、どんな身近なことが役に立つのか、それについて書かれているのが、築山節 著『脳が冴える１５の習慣 ―記憶・集中・思考力を高める』という本です。この本の中では、脳が冴える良いことが書かれ...
やる気を起こす・モチベーションを高く保つ方法 デイヴィッド・ケリー , トム・ケリー 著 『クリエイティブ・マインドセット』想像力が豊かになり、自分が変わる本
誰もが持っている想像力を引き出し、もっと自由に考え、成功の秘訣を説くのが、スタンフォード大学教授 デイヴィッド・ケリー , デザイン会社 IDEO共同経営者 トム・ケリー 著『クリエイティブ・マインドセット 想像力・好奇心・勇気が目覚める驚...
スポーツの意識が変わる・エクササイズを続ける方法 森俊憲 著 『読む筋トレ』 読むと体を鍛えたくなる、運動のモチベーションが上がる本
適度な運動が、体にいいことは、誰もが認めるところですが。どんな簡単なエクササイズでも、長く続けるのは、難しいものです。近年では、腹筋なら、ちょっと上体を上げるだけだったり、座っている時に、足を少し上げるだけなど、これ以上ないほど簡単であり、...
やる気を起こす・モチベーションを高く保つ方法 山崎拓巳 著『やる気のスイッチ』やる気を起こし、持続させる方法がわかる本
『やる気』という言葉は、身近なものかもしれません。自分に対してだったり、相手に対してだったり。やる気を起こさせるため、どんな言葉をかけるべきかを考えたりもします。やる気はそもそもどんなものなのかを知り、自分自身にやる気を起こさせ、それを持続...
人間関係・他人を気にしない方法 香山リカ 著 『気にしない技術』 自分が悪いと思い過ぎないようにする本
様々なことが気になって仕方なく、後悔や罪悪感にさいなまれ、精神的に耐えがたい状態の時に、どのように考えるべきかが書かれているのが、精神科医 香山リカ 著 『気にしない技術』という本です。悪いイメージが強い『いい加減』や『テキトー』という言葉...
スポーツの意識が変わる・エクササイズを続ける方法 苫米地英人 著『本番に強い脳と心のつくり方』 スポーツで頭がよくなる スポーツでトレーニングすれば、ここぞの時に強くなる
スポーツすることで、IQが高まり、ここぞという時、本番で力を発揮できるというのが、苫米地英人 著『本番に強い脳と心のつくり方』という本です。読んでみると切り口が変わっていて、興味深い内容でした。スポーツは、脳を鍛える良いトレーニングになり、...
人間関係・他人を気にしない方法 潮凪洋介 著 『感情を自在にコントロールする極意』 嫌な人・失礼な人で腹が立たなくなる本
社会人に限らず、学生でもそうですが、嫌な人と顔を突き合わせなけらばならない状況があり、逃れようのない人間関係に、強いストレスを感じるものです。そんなときに、どのように行動し、どのように考えれば、腹を立てずに済むかというのが、この『感情を自在...
人間関係・他人を気にしない方法 金光 サリィ 著 『人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのこと』 物語で読みやすく、人付き合いの悩みを解決する本
日々の生活の中で、明確な理由がないにもかかわらず、窮屈に感じたり、冴えないと思うことが、誰にでもある。それが、なぜかということを示し、抜け出す方法について書かれているのが、金光 サリィ 著 『人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてく...
苦しさや辛さから抜け出す方法 苫米地英人 著『イヤな気持ちを消す技術』 後悔する記憶をリセットし、積極的になるための本
誰しも、過去の嫌な記憶があり、ふとした瞬間に何度も頭の中で蘇り、苦しくなることがあります。あまりにも影響が酷い場合、トラウマと呼ばれるのですが、この不快にさせる記憶をどうにかしようというのが、苫米地英人 著『イヤな気持ちを消す技術』という本...
成功の秘訣・成功のノウハウ ナポレオン・ヒル 著 『思考は現実化する』 成功するために何が必要か、それをどのように身に付けるかが書かれた本
成功には、様々なカタチがあり、それぞれで違います。学生の場合、いい成績を取ることだったり、社会人の場合、会社での成果、売上を上げるなど、一口には言えないものです。結果は、違いがあっても、根底にある物事に対する姿勢や考え方には、共通点がありま...
苦しさや辛さから抜け出す方法 樺沢紫苑 著 『苦しいが楽しいに変わる本』 具体的に考えを変える方法があり、幅広く書かれた本
仕事、学校、家庭でも、辛く苦しく思い、悩みを抱える人がいる一方で、同じうな環境や体験をしていても、辛いと感じない人もいる。そんな違いは、どこからくるのか、その仕組みを説明し、どのようにすれば、苦しいことを楽しいに変えられるかについて書かれた...
DIY・修理・暮らしのお手入れ 熱中症予防 アラームでお知らせ 黒球式熱中症計 屋外でも屋内でも、暑さが数字で分かると意識も高まり、安心できるところも
先月、6月16日の『父の日』に、何かいいもプレゼントはないかなと考えていたところ、年々、夏の暑さが酷いため、熱中症予防になるものに決めました。いろいろ考えたのですが。気温や湿度の高さなどで、熱中症にかかりやすい状況が分かればと思い、熱中症の...
PC、PS4、PS5、スマホ ゲーム バイオハザード RE:3 迫ってくる怖さに迫力があるものの、考えさせられるRE:2の方が良く
1年前に、クリアしたつもりでいた『バイオハザード RE:2』をクレア編で再びプレイし、かなり良かったため、次にやるなら、『RE:3』かなとなり、始めました。上の動画は、YouTubeの公式チャンネルのものです。『バイオハザード RE:3』と...
PC、PS4、PS5、スマホ ゲーム バイオハザード RE:2 普通にクリア後、終わったと思っていたら、まだまだ続きがあり
先週、狩野英孝さんの公式YouTubeチャンネル『EIKO!GO!!』を見ていたら、ライブ配信が1週間お休みだったのですが。その間、過去の『バイオハザード RE:2』のライブ配信動画が、配信されていたんです。このブログでも書いたのですが。昨...
DIY・修理・暮らしのお手入れ 浄水器の壊れた部品を直す 再び水漏れを起こし、今度は、大小の結束バンドでしっかり
3ヶ月ほど前に、浄水器と水栓をつなぐ部品が壊れ、修理したことを書いたのですが。使用中に、水圧でガタガタ振動していたこともあり、水漏れするようになりました。問題の部品は、これなのですが。使っている浄水器が古く、新しい部品も手に入らない状態です...
VR Meta Quest 2 VRコントローラー修理 アナログスティックを前に押せば、押しっぱなしになり、中心に戻らず、自分で部品交換
Meta Quest 2の右と左のコントローラーにあるアナログスティックに不具合があり、『The Forest』や『サブノーティカ』で激しく使っていたことから、起こりそうだなとは思っていました。どんな不具合かなのですが。アナログスティックを...
VR Meta Quest 2 VRコントローラー修理 部品交換が無事に済み、考えてみたら、結構前からおかしく
前回、Meta Quest 2 左右VRコントローラーのアナログスティックが壊れ、無事に部品交換できたことを書いたのですが。アナログスティックが、ちゃんと動くようになると、大分前から、おかしかったのが分かりました。部品交換前のアナログスティ...
VR Meta Quest 2 VRコントローラー修理 交換したアナログスティックがちょっとおかしく、なんとなく原因が分かり
3週間ほど前、Meta Quest 2のVRコントローラーにあるアナログスティックの調子が悪く、左右2つとも部品を交換し、元に戻ったと書いたのですが。最近、左だけ、たまに動作がおかしいことがあり。VRゲーム中、レバーを倒して、動かした時に、...
Win 高速スタートアップでトラブル PCの高速スタートアップの話 USB機器が反応しないなら、USB-PS/2の変換アダプタを使えば…
前回、デスクトップPCを起動したところ、USB機器のマウスとキーボードが使えず、原因が『高速スタートアップ』らしく、大変だったと書いたのですが。この時、使えたのは、電源ボタンのみ。電源ボタンを長押しして、強制的にシャットダウンしたところ、な...