寝返り

安眠グッズ

通気性が高い ベッドマットレス 寝心地を最優先、夏は快適・冬は工夫で解決

冬になるとマットレスが寒い?背中の冷えと腰痛に悩んだ話最近、朝晩の冷え込みが強くなり、寝ている間に背中が冷えるようになりました。原因を考えてみると、通気性の高いマットレスを使っていたことが大きかったようです。そこで以前使っていた保温性の高い...
キッチングッズ・日用品・雑貨

横向き寝でも耳が痛くならない耳栓 ちょっと耳栓を工夫したり、ソフトシリコンなら

周りがうるさくて、集中できなかったり、イビキがうるさくて寝れない時に役に立つのが、耳栓です。そんな耳栓にも、いろいろあり、結構、好みが分かれます。私の場合、定番の柔らかいスポンジのような耳栓は、耳に詰めた時に、閉じ込められたような圧迫感があ...