寝返り

安眠グッズ

通気性の良さから冬に寒くなり、それなら、布団カバーを付ければ

最近、朝晩が冷えるようになり、寝ている時に、背中が冷えるようになりました。これは、通気性がいいマットレスに寝ていたためで、以前、使っていた保温性が高いウレタンのマットレスに交換したところ、今度は、腰を痛めました。以前にも書いたのですが。夏の...
キッチングッズ・日用品・雑貨

横向き寝でも耳が痛くならない耳栓 ちょっと耳栓を工夫したり、ソフトシリコンなら

周りがうるさくて、集中できなかったり、イビキがうるさくて寝れない時に役に立つのが、耳栓です。そんな耳栓にも、いろいろあり、結構、好みが分かれます。私の場合、定番の柔らかいスポンジのような耳栓は、耳に詰めた時に、閉じ込められたような圧迫感があ...