カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 硬い便を無理に出してひどい痔に。5日で痛みが消えて分かったこと
久しぶりに、かなりひどい痔になりました。切れ痔ならこれまでにも何度か経験しています。排便のときに切れてしまい、その後2～3日は痛いということはありました。しかし今回は、それとは明らかに違いました。硬い便を出した直後から、肛門の周囲の3分の1...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬
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カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 エバーライフと日本薬健の青汁を家族で飲み比べ！約3倍の価格差ほど違いはあるの？
父がエバーライフの「まるっと健康これ1杯青汁」を持ってきたことから、久しぶりに家族で青汁を飲むことになりました。エバーライフの青汁は非常に飲みやすく、母も気に入った様子。ただ、気になったのが価格です。30包入りで3,000円を超えるため、毎...
家電・キッチン家電 スライヴ MD-8775 レビュー 1か月使って分かった「合う・合わない」が分かれる理由
スライヴ MD-8775は、足裏・ふくらはぎ・太ももまでマッサージできる多機能モデルです。しかし、実際に使いながら内部の構造も確認してみると、「なぜ思っていたほど気持ち良く感じなかったのか」が少しずつ見えてきました。このモデルは、揉み玉や揉...
キッチングッズ・日用品・雑貨・家具 亜麻仁油ボトルをどかしたら大変なことに 液だれしないオイルボトルを買った話【油汚れ対策】
毎朝、健康のために亜麻仁油をティースプーン1杯飲んでいます。飲み始めて半年ほど経ちますが、以前から少し気になることがありました。それは、亜麻仁油のボトルを持つと、手がベタつくことです。最初は自分がこぼしたのかと思っていましたが、よく見るとラ...
食べ物・飲み物・お菓子 グルテンミートとは？作り方・味・食感を本物の豚肉と比較レビュー
お正月に食べすぎてから、なかなか体重が戻らず、「何か、美味しく食べながら体重管理できる方法はないかな」と考えていたとき、ふと思い出したのが、SDGsで注目された“大豆ミート”。「肉の代わりに大豆ミートなら、少しはヘルシーでは？」そう思って調...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 切り傷は乾かさない？病院に行けない中でキズパワーパッドを使った実体験レビュー
母が料理中に包丁で指を深く切ってしまい、血が流れ落ちるほどのケガでした。傷が思った以上に深く、これは病院かなとなりました。ところが、この日は3月20日、春分の日で祝日。行きつけの病院が開いておらず、救急病院は母が行きたくないと言い出し、しか...
睡眠サポート・安眠グッズ 寝起きの腰・股関節の痛みは寝姿勢が原因？抱き枕でラクになった話
長時間座ることが多いせいか、右股関節や腰を痛めやすく、普段から違和感を感じていました。そんなとき、テレビで「抱き枕」が腰の負担が減ると知り、「もしかして、寝姿勢が関係してるのでは？」と思うようになりました。腰と股関節は、痛みと不快な状態を繰...
食べ物・飲み物・お菓子 古いお米をにがり（塩化マグネシウム）で炊いた結果 もちもち食感で美味しく、長年悩まされた足のつりも改善
塩化マグネシウム（にがり）で古いお米を炊いたら、足のつりまで改善した話古くなったお米を少しでもおいしく食べられないかと考え、豆腐作りに欠かせない「塩化マグネシウム（にがり）」を加えて、ご飯を炊いてみることにしました。結果として、食感が改善し...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 夏バテ予防にアミノ酸 飲み続けて2ヶ月、記録的な猛暑が続くも、そこまで酷く疲れず、栄養ドリンクよりも体に優しい
ここが凄い！・スポーツする人向けながら、疲れた時に飲むと体調が上向く・そのまま口に入れて飲むだけ・寝る前に飲んでも、普通に寝れる・飲みごたえがある量、コスパも非常に良い父から聞いたサプリを注文｜定期はすぐに届かない？今年の梅雨は雨がほとんど...
睡眠サポート・安眠グッズ ふとん掃除機で寝心地は変わる？くしゃみ・せき対策で快眠になった話
朝、リビングに行くと、畳の部屋で寝ていた父が一言。「ホコリがひどい…」父が寝ているのは、家具も何もない6畳の和室。布団は毎日上げ下げしていて、掃除機も週1回はかけてて。正直、「それなら十分きれいじゃない？」と思ったのですが──光に見えるホコ...
睡眠サポート・安眠グッズ 昔ながらの布団からエアリーへ 父の寝心地が改善、夜中の物音が減り快適になった話
どこが凄い！・通気性が良く、蒸れにくい・体積の95％が空気で涼しく、暑い夏に便利・中材がエアロキューブ（高密度チューブ状繊維）・丸洗いできる・理想的な寝姿勢を保つ体圧分散性・布団を干したり、布団乾燥機の手間が無くなる・底付き感 中肉中背なら...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 パソコン疲れ・肩こり・眼精疲労の悩み 貼るだけで体が整う“円皮鍼ケア”
どこがスゴイ？・自分で鍼を刺して、ツボを刺激・鍼の長さは、2mm以下と短め・鍼は滅菌済み・簡単に貼れる疲れ目に“貼るだけの鍼”が想像以上に効いた。自分で使える円皮鍼パイオネックスを試してみた話肩こり対策としては磁気の「ピップエレキバン」がよ...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 夜中にお腹が張って辛い人必見！乳酸菌だけより、手っ取り早く違いが感じられる整腸剤
どこがスゴイ？・お腹の張りが良くなる・ガスピタンにも入っている『ジメチルポリシロキサン』・苦味でお馴染み、胃にいい成分 『センブリ』・違いが分かりやすいガス張りがつらい私に一番合った整腸剤は「ザ・ガードコーワ整腸錠α3+」だった2022年に...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 花粉症ピークに耐えられず、鼻うがいデビュー 深呼吸したくなる鼻のスッキリ感、やってみると意外なほど快適♪
今年の花粉症は過去イチ、強情な父まで“花粉症”を認める今年の花粉症は、本当にひどいです。目のかゆみ、止まらない鼻水、頭がくらくらするような不調が続き、まるでずっと風邪を引いているような感覚が抜けません。毎年「今年はいつもよりひどい」と感じて...
冷え性・足の冷え 足が温まるだけでこんなに違う？父に買ったレッグウォーマーが私の必需品に
どこがスゴイ？・柔らかく、伸びも良く、肌触りがいい・邪魔に感じない適度な厚み・締め付け過ぎず、ずり落ちない・ポストに届き、受け取る手間がない昭和な父には向かなかったレッグウォーマー。使ってみたら私の冬の必需品になった話最近、父が「どうも足元...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 爪水虫の薬で押し問答 ネット注文ならすぐ終わることも、電話注文だと話が進まず長くなり
どこがスゴイ？・1日1回、爪まわりの水虫薬・塗りやすく、こぼれ難い ジェル状・お馴染みのロート製薬の安心感・1000円前後の水虫薬早朝の“爪水虫騒動”。父がラジオ通販で注文しようとした薬早朝、父が箱ティッシュを抱えて起きてきました。驚いて理...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 いろいろある龍角散 喉の調子が戻らない…そんな時に助かった「龍角散」3種類の使い分けと感想
どこがスゴイ？・お馴染みの龍角散・有効成分は、生薬・粉末の薬の他、のど飴など様々・粉末でも、悪くない味寒暖差で風邪をこじらせ、長引く喉の痛みがつらい日々最近の寒暖差の影響で風邪を引き、その症状がなかなか治りませんでした。特に 喉の痛み・違和...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 サプリ感覚でゼラチンを飲む 冬のひび割れが治らなかった理由は“栄養不足”？ゼラチン5ヶ月で実感できた話
どこがスゴイ？・粉末ゼラチンをインスタントコーヒーに入れるだけ・少量の水を加え放置すると、溶けやすさが違う・様々な栄養があり、肌の状態も良く冬になると毎年ひび割れていた手が…今年はゼラチンのおかげ？で改善冬になると手の乾燥が一気に進み、指が...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 筋トレが続かない人へ 筋肉量は標準なのに疲れやすい？運動不足を実感してダンベルから始めてみた
運動不足を実感して筋肉量を測定。筋トレを始めるために可変式ダンベルを選んだ話寒い時期が続くと、どうしても外に出る機会が減り、運動不足になりがちです。最近は特に体が重く感じるようになり、「これはまずい」と思い、久しぶりに体の状態をチェックする...
冷え性・足の冷え 足のむくみ・冷え性対策にヒハツサプリ 辛い物を食べた感覚に近く、体の中から温か、違いが分かりやすい
新聞広告がきっかけで試した「ヒハツサプリ」｜足のむくみと冷え性に意外な変化があった話母が新聞を読んでいるとき、記事の下に掲載されていた健康食品の広告が目に留まったようです。先日、父が新聞で見つけた水道凍結防止ヒーター節電グッズ「セーブ90+...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 母の乾燥肌対策で分かった“保湿が長く続く”ボディークリームの条件 LDKオススメの安心感、湿布がはがれるほど？
乾燥肌と診断された母のために ボディークリームを探した話先日、母が行きつけの内科を受診したところ、「肌がかなり乾燥している」と言われたそうです。そこで、母のためにボディークリームを探して購入することになりました。母は、最近ようやくYouTu...
睡眠サポート・安眠グッズ 通気性が高い ベッドマットレス 寝心地を最優先、夏は快適・冬は工夫で解決
冬になるとマットレスが寒い？背中の冷えと腰痛に悩んだ話最近、朝晩の冷え込みが強くなり、寝ている間に背中が冷えるようになりました。原因を考えてみると、通気性の高いマットレスを使っていたことが大きかったようです。そこで以前使っていた保温性の高い...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 罰ゲームで有名なセンブリを実際に飲んでみた 本当に苦い？飲んで分かった メリット・デメリット
どこがスゴイ？・味は、強烈な苦味・唾液と胃液の分泌を促す・効能 消化不良や食欲不振、胸やけ、腹部膨満感など・ごく少量にお湯をそそいでも、強い苦味・何杯飲んでも苦味が続く先日、父が乾燥したセンブリをもらってきました。センブリといえば、バラエテ...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 サプリ感覚でゼラチンを飲む 溶けにくい粉末ゼラチンを簡単に溶かす方法、水を加えるだけで簡単
溶けにくい粉末ゼラチンを簡単に溶かす方法 コーヒーに入れてもダマにならない健康目的で粉末ゼラチンを飲むようになってから、いろいろ試しながら続けています。普段は、インスタントコーヒーに溶けやすいタイプのゼラチンを混ぜて飲んでいるのですが、問題...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 サプリ感覚でゼラチンを飲む コラーゲンとの違い、グリシンが多い理由と摂取目安量
ゼラチンを飲み始めた理由と、コラーゲンとの違いを調べてみた【体験談】兄に勧められたのをきっかけに、健康目的で粉末ゼラチンを飲み始めました。せっかく続けるなら、ゼラチンとはどんな食品なのか、コラーゲンとの違いは何なのかをきちんと理解しておきた...