カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 フライパンを取っただけでぎっくり腰に…なった瞬間と回復まで、芍薬甘草湯がここまで効いた話
夕食を作ろうと、シンク下の引き出しから大きなフライパンを取り出した瞬間――腰に「ズキッ」と激痛が走り、その場から動けなくなりました。これが人生で初めてのぎっくり腰です。重い物を持ち上げたわけでもなく、原因が分からず戸惑いましたが。後から考え...
初めてのぎっくり腰
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 ぎっくり腰なのに発熱と胃痛…回復期に起きた湿布と薬の副作用
ぎっくり腰の回復期に湿布薬を選び直した理由初めてのぎっくり腰になってから3日ほどが経ちました。しゃがむ動作はまだ辛いものの、普通に歩ける程度までは回復し、「とりあえず山は越えたかな」という状態です。ただ、ここからの回復が遅くなりそうな感覚も...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 ぎっくり腰が治らない原因は室内履き？ルームサンダルを替えたら腰が楽になった話
ぎっくり腰になって数日。意外と早く歩けるようにはなったものの、靴を履く・階段を下りる・立ち座りといった日常動作では、まだ鋭い痛みが走ります。特に辛かったのが、家の中での移動でした。外を歩くよりも、なぜか室内でルームサンダルを履いている時の方...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 歩けなかったぎっくり腰が治るまで 芍薬甘草湯と湿布で回復した3週間
ぎっくり腰から3週間でほぼ回復 私の経過と使った薬・湿布の記録ぎっくり腰になってから約3週間が経ちました。今では、足元がデコボコしている場所を歩くと少し腰に違和感が出ることはあるものの、日常生活はほぼ問題なく送れる状態まで回復しています。動...