カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 花粉症ピークに耐えられず、鼻うがいデビュー 深呼吸したくなる鼻のスッキリ感、やってみると意外なほど快適♪
どこがスゴイ？・初めてでも、鼻うがいしやすい・鼻の中が洗えて、スッキリする・花粉症の他、風邪の予防にもなる・気軽に使えるコンパクトさ、使い方も簡単・自分で作る鼻うがい液 水 500mlと塩 5g、天然ハッカ油で爽快さUP！今年の花粉症は過去...
作り方
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 サプリ感覚でゼラチンを飲む コラーゲンとの違い、グリシンが多い理由と摂取目安量
ゼラチンを飲み始めた理由と、コラーゲンとの違いを調べてみた【体験談】兄に勧められたのをきっかけに、健康目的で粉末ゼラチンを飲み始めました。せっかく続けるなら、ゼラチンとはどんな食品なのか、コラーゲンとの違いは何なのかをきちんと理解しておきた...
自分で作る経口補水液 自分で作る経口補水液 身近なもので簡単に作れて、水分補給に最適、好みで少し変えたり
最高気温が35℃を超える猛暑が続き、ちょっと外に出ただけでも汗が凄く。熱中症を避けるためにも、水分補給がかかせません。私は、緑茶を飲むとお腹が痛くなり、麦茶も飲みにくく、お茶な飲み物は苦手です。普段飲んでいるコーヒーやエナジードリンクは、カ...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 新型コロナや花粉症で鼻うがい 1年半ほど毎日、鼻うがい液も作り、家族は誰も続かず
『鼻うがい』という言葉自体は、ずいぶん前から聞いたことがありました。最初、鼻に液体を入れるというのが、どうにも辛そうなイメージがあり、風邪をひき難くなると言われても、全くやる気が起きませんでした。ところが、新型コロナウイルスが流行りだし、感...