アーミーダンベル

運動不足を実感して筋肉量を測定。筋トレを始めるために可変式ダンベルを選んだ話寒い時期が続くと、どうしても外に出る機会が減り、運動不足になりがちです。最近は特に体が重く感じるようになり、「これはまずい」と思い、久しぶりに体の状態をチェックする...