歯磨き粉のいらない歯ブラシを使い続けて分かったこと 空磨きとの違いと歯茎への影響
前回の記事では、水だけで磨ける「歯磨き粉のいらない歯ブラシ」について紹介しました。
その後もしばらく使い続けてみたところ、いくつか気になる点が出てきたため、今回は通常の歯ブラシでの空磨きとの違いや、歯茎の状態にどんな変化があったのかをまとめてみます。
現在の歯磨きルーティン
私は口臭予防も気になるため、現在は次のような磨き方をしています。
- 最初に
デンタルプロ ブラックハブラシ コンパクト（かため）
を使い、水だけで空磨き - その後
システマ しっかり毛腰タイプ コンパクト D31
に少量の歯磨き粉をつけて仕上げ磨き
歯磨き粉を使わずに磨く「空磨き」ですが、ここで疑問に思ったのが、
いつもの歯ブラシでの空磨きと、歯磨き粉のいらない歯ブラシでの空磨きに違いはあるのか、という点でした。
通常の歯ブラシで空磨きした場合の感覚
普段使っている歯ブラシで歯磨き粉を使わずに磨くと、歯垢が落ちている感覚はあります。
舌で歯の表面を触ると、確かにザラつきは減っています。
ただし、歯の表面に渋が薄く残っているような感覚があり、ツルツルとした仕上がりにはなりません。
歯磨き粉のいらない歯ブラシで空磨きした場合
一方、「歯磨き粉のいらない歯ブラシ」で空磨きした場合は、
磨いた直後から歯の表面がツルツルになる感覚があります。
前回の記事でも触れましたが、このツルツル感はかなり分かりやすく、
「ちゃんと汚れが落ちている」と実感しやすい点が特徴です。
歯ブラシの硬さが「ふつう」と「かため」で違うため、その影響も考えられますが、
それだけでは説明できないほど、汚れの落ち方に差を感じました。
デンタルプロの特殊毛が影響している可能性
公式サイトを調べたところ、デンタルプロ ブラックハブラシには
プラチナコロイドセラミックス配合の特殊毛が使われており、
一般的なナイロン毛よりも歯垢除去率が高いとされています。
この特殊毛の違いが、空磨きでもツルツル感が出やすい理由なのかもしれません。
歯磨き粉を使わないことは体にいいのか？
もう一つ気になったのが、
歯磨き粉を使わないことで、どのくらい体に良い影響があるのかという点です。
歯磨き粉の成分については、「この成分が悪い」「あれが危険」といった情報も見かけますが、
実際には歯磨き後に吐き出すものであり、体内に入る量はごくわずかです。
日常的に使うものとはいえ、
歯磨き粉＝一方的に体に悪いと断定できるほどではないと感じました。
ただし、歯磨き粉に含まれる香料や発泡剤で気分が悪くなる方や、
成分によって唇が腫れる・違和感が出るといったケースもあります。
自分にどんなアレルギーがあるか分からない場合、
一度、水だけで歯磨きをして様子を見てみるのは、選択肢としてアリだと思います。
歯医者での歯周病検査で感じた変化
先日、かかりつけの歯医者で歯周病チェックのためにプローブ検査を受けました。
歯と歯茎の間に器具を差し込み、歯周ポケットの深さや出血の有無を確認する検査です。
私は10年ほど前から、2ヶ月に一度歯医者に通っており、
この検査は年に3回ほど受けています。
今回は、歯茎の状態が思いのほか良好で、歯医者さんも少し驚いていました。
出血の有無が大きな違いに
歯周病検査では、ポケットの深さだけでなく、
検査時の出血の有無も重要な指標になります。
これまでは、特に奥歯の内側で出血が出ることが多かったのですが、
今回は下の歯では出血がまったくありませんでした。
この点は、明らかにこれまでと違う結果でした。
何が良かったのかは正直分からない
今回の改善が、
- 歯磨き粉のいらない歯ブラシのおかげなのか
- 空磨きを取り入れたからなのか
- もともと歯磨き粉が合っておらず、使用量が減った影響なのか
正確な理由は分かりません。
ただ、「歯磨き粉のいらない歯ブラシ」は、
歯がツルツルになるなど効果が体感しやすいため、
歯磨きへの意識が自然と高まりやすいのは確かだと感じています。
まとめ｜歯茎の健康を考えるなら
歯茎の健康だけを考えるなら、
- 少しかための歯ブラシ
- 水だけでの空磨き
でも、同じような効果が得られる可能性はありそうです。
一方で、
歯磨きのモチベーションを保つ・効果を実感しやすいという点では、
歯磨き粉のいらない歯ブラシは、十分試す価値があると感じました。
歯磨き粉や歯ブラシは「これが正解」というものがなく、
自分の口の状態や体質に合った方法を見つけることが大切だと思います。
歯磨き粉のいらない歯ブラシの『ここが凄い！』
・水だけでも歯の表面がツルツルになる
・空磨きでも歯垢除去を実感しやすい
・歯磨きへの意識が自然と高まる
・歯茎の状態改善につながる可能性
・アレルギーリスクを下げられる可能性がある
・自分に合う歯磨き習慣を見直すきっかけになる
