PC、PS4、PS5、スマホ ゲーム ゲームの3D酔い 体調が悪いとめまいが酷く、酔い難くくする工夫、酔った時の対処法
冴えない時に、気分転換でゲームすることがあるのですが。どうも、本当に調子が悪いようで、今まで感じたことがないような激しい3D酔い（ゲーム酔い）になりました。ゲーム内で幻覚に惑わされるシーンになったところ、物凄く酷い3D酔いを起こしてしまい、...
対処法
PC、PS4、PS5、スマホ ゲーム 
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 下園壮太 著 『自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術』人間関係の考え方が変わり、悩みの対処法が分かる本
人間関係の悩みや対処法について、幅広く書かれているのが、下園壮太 著 『自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術』という本です。自衛隊でメンタルヘルス教官を務めたという著者が書いたのものなのですが。人間関係における我慢が、どれほ...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 根本裕幸 著 『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』罪悪感を理解し、対処法が分かる本
自分を苦しめている罪悪感が、どんなものなのかを知り、どのように対処すればいいかが書かれているのが、根本裕幸 著 『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』という本です。誰かを傷つけてしまった時の罪悪感、助けられなかった時の罪...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 高牟禮憲司 著 『＂理由のない不安＂を一瞬で消す方法』漠然とした不安を理解し、解消する方法が分かる本
なんとなく感じる不安を理解し、その解消方法が書かれているのが、高牟禮憲司 著 『＂理由のない不安＂を一瞬で消す方法』という本です。不安というと、学校のテストや試合前に、良い結果が出せるかどうかという不安など、自分自身で何に対して、不安を感じ...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 飯山晄朗 著 『超メンタルアップ10秒習慣』ちょっとした習慣で自分の心を強くし、精神的にタフになれる本
感情の仕組みを理解し、ちょっとした習慣が自分の心を強くするというのが、飯山晄朗 著 『超メンタルアップ10秒習慣～心がどんどん強くなる』という本です。感動の涙を流すことで、ストレスに強くなるという話があります。涙が、交感神経から副交感神経へ...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 ブリアンナ・ウィースト 著 『感情戦略』ネガティブな感情を理解し、自分を変える切っ掛けになる本
怒りや嫉妬などネガティブな感情の原因を理解し、より良い人生を送るための方法を説くのが、ブリアンナ・ウィースト 著 『感情戦略』という本です。この本では、『どうしてもこれをした方がいい』、『どうしてもやめた方がいい』と分かっていても、それがで...
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 イーサン・クロス 著 『Chatter（チャッター）―「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』心の声に振り回されないための本
暴走する心の声に振り回されず、上手く付き合う方法を説くのが、イーサン・クロス 著 『Chatter（チャッター）―「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』という本です。この本では、頭の中のひとりごとを『チャ...
病気の本 貝谷久宣 監修 『よくわかる薬いらずのメンタルケア』 うつ病にも様々あり、幅広く内容が詰まった本
心の病が幅広く分かり、薬による治療ではなく、自身によるメンタルケアの方法が書かれているのが、貝谷久宣 監修 『よくわかる薬いらずのメンタルケア―うつ、ストレス、不安に負けない！ 』という本です。一般的なうつ病の他、興味があることには積極的に...
やる気を起こす・モチベーションを高く保つ方法 笹氣健治 著『「やる気」のある自分に出会える本』やる気の無さをタイプ分け、前向きな自分を取り戻す本
笹氣健治 著『「やる気」のある自分に出会える本』は、やる気のない状態を分析、タイプ分けして、具体的な対処法を紹介するのが、笹氣健治 著『「やる気」のある自分に出会える本』という本です。やる気がないというと、漠然とそういうものと考えがちですが...
人間関係・他人を気にしない方法 潮凪洋介 著 『感情を自在にコントロールする極意』 嫌な人・失礼な人で腹が立たなくなる本
社会人に限らず、学生でもそうですが、嫌な人と顔を突き合わせなけらばならない状況があり、逃れようのない人間関係に、強いストレスを感じるものです。そんなときに、どのように行動し、どのように考えれば、腹を立てずに済むかというのが、この『感情を自在...
エアコンと床暖 エラー E8、LLで動かない CHOFU ヒートポンプ式温水熱源付エアコンでE8 ピーピーという音がなり、エラーメッセージ E8の対処法、それでも、エアコンを動かすなら
夏の連休中、実家に帰省したところ、タイミングを計ったように家の用事を頼まれ、いろいろやらされます。これも、特に息子だと、ありがちかもしれません。中で も、手間が掛かったのが、動かなくなった エアコンです。本格的な故障だったため、いろいろやっ...
VR DLNAでPC動画を見る 今まで見れていないものが、急に見れなくなった時の原因と対処法
DLNAは、PCに保存した動画を家庭内LANを通じて、別のPCやAV機器、VRヘッドセットで見れるというものです。これが、急に見れなくなることがあり、私の場合、この原因が、Windows Updateでした。Windows Updateで更...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 マッサージガンで足がつり難く 予想を超えるパワーがあり、母でも使えて、足もつり難くなり
今月に入り、千原ジュニア・小籔千豊・フットボールアワーのYouTubeチャンネル『ざっくりYouTube』をよく見ているんですが。そこで、マッサージガンの話があり。小籔千豊（こやぶかずとよ）さんが、マッサージガンを肩甲骨の下の方に当てたりし...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 マッサージガンで足がつり難く 何が原因で足がつるかが分かれば、対処法の効果もありそうで
私も母も足がつりやすく、マッサージガンで毎日のように足をマッサージしたところ、大分、つらなくなりました。それが最近、暑い日が続き、汗をかくことが多くなると、再び、足がつりやすくなり。今度は、水分不足で足がつりやすくなったようです。マッサージ...
DIY・修理・暮らしのお手入れ 洗濯機の詰まり 排水できないエラーが再び、排水口から大きなゴミを取り、やっと解決
前回、洗濯槽クリーナーを使い、排水できるようになったと書いたのですが。翌日、試しに洗濯したところ、問題なくできました。ところが、10日ほど経ったところで、再び、同じエラーで洗濯機が排水できず。エラーが出ているドラム式洗濯機は、10年前に購入...