カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 アーミーダンベル 重さが変えられ、床に傷もつき難く、運動不足で体を鍛える
まだ寒い時期ということもあり、明らかに運動不足で、久しぶりに体の各パーツ別の筋肉量を調べることに。以前にも書いたのですが、『タニタ インナースキャン Ｖ50 ＢＣ622』を使っていて、結果は、キレイに一直線、全て標準でした。良くも悪くもない...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 
スポーツの意識が変わる・エクササイズを続ける方法