毎日

佐々木典士著『ぼくたちは習慣で、できている。』習慣を身に付ける方法を知り、3日坊主から抜け出すための本

私自身、健康のためにウォーキングを始めようと、ウォーキングシューズやウェアなどカタチから入ったのですが、なかなか続かず、3日坊主にもならなかったことがあります。そんな自分にとって良いことを、どうすれば習慣にできるかが書かれているのが、佐々...

効率よく脳を使う・思考力を高めるやる気を起こす・モチベーションを高く保つ方法スポーツの意識が変わる・エクササイズを続ける方法成功の秘訣・成功のノウハウ自己啓発本