うつ

頑張らなければという強い意識が、必ずしも良いことではなく、休むことの大事さを説くのが、下園壮太 著『「がんばらない」仕組み――「心が疲れない」システム、つくりませんか？』という本です。この本には、頑張らなければという一辺倒な考えを変え、どの...