ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 高牟禮憲司 著 『＂理由のない不安＂を一瞬で消す方法』漠然とした不安を理解し、解消する方法が分かる本
なんとなく感じる不安を理解し、その解消方法が書かれているのが、高牟禮憲司 著 『＂理由のない不安＂を一瞬で消す方法』という本です。 不安というと、学校のテストや試合前に、良い結果が出せるかどうかという不安など、自分自身で何に対して、不安を感...
原因
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 ブリアンナ・ウィースト 著 『感情戦略』ネガティブな感情を理解し、自分を変える切っ掛けになる本
怒りや嫉妬などネガティブな感情の原因を理解し、より良い人生を送るための方法を説くのが、ブリアンナ・ウィースト 著 『感情戦略』という本です。 この本では、『どうしてもこれをした方がいい』、『どうしてもやめた方がいい』と分かっていても、それが...
病気の本 新井基洋 著 『9割のめまいは自分で治せる』 リハビリすることで、自分自身でめまいを治す本
めまいにも様々なタイプがあり、めまいの理解を深めながら、リハビリすることで自分で治すというのが、新井基洋 著 『9割のめまいは自分で治せる』という本です。 本では、5日間と区切りながら、めまいの原因チェック、具体的なリハビリ法が身に付くよう...
やる気を起こす・モチベーションを高く保つ方法 笹氣健治 著『「やる気」のある自分に出会える本』やる気の無さをタイプ分け、前向きな自分を取り戻す本
笹氣健治 著『「やる気」のある自分に出会える本』は、やる気のない状態を分析、タイプ分けして、具体的な対処法を紹介するのが、笹氣健治 著『「やる気」のある自分に出会える本』という本です。 やる気がないというと、漠然とそういうものと考えがちです...