カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 手作り経口補水液にクエン酸をプラス 夏の水分補給と疲労回復、スポーツドリンクに似た味に 夏の水分補給対策として、我が家では経口補水液を手作りしています。基本は「水・砂糖・塩」だけのシンプルなものですが、そこに少量のクエン酸を加えています。クエン酸を加えると、経口補水液が飲みやすくなる経口補水液は塩分を含むため、どうしても塩味が... 2023.08.10 カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬