兄がマッサージガンを使ってみたリアルな感想
前回は、私と母がマッサージガンを使って体の調子が良くなり、普段から体を動かしている父も「この価格なら、かなり良いのでは」と感じているという話を書きました。
今回は、実際にマッサージに通っている兄が使ってみた感想です。
先日、兄が久しぶりに実家へ帰省し、さっそくマッサージガンを試してみました。
すると、兄も想像以上のパワーに驚き、「これは思っていたより、かなり効く」と言い出したのです。
マッサージガンを知ったきっかけは『ざっくりYouTube』
そもそも私がマッサージガンを知ったきっかけは、千原ジュニアさん・小籔千豊さん・フットボールアワーのYouTubeチャンネル『ざっくりYouTube』で、マッサージガンの話題が出ていたことでした。
購入前に兄にも相談したところ、「正直、大したことないんじゃない？」と、あまり乗り気ではありませんでした。
兄は月に何度かマッサージに通っているため、その兄がそう言うならどうしようかと迷ったのですが、YouTubeでの評判も良く、Amazonのレビュー評価も高かったため、とりあえず使ってみることにしました。
棒状マッサージ器との違いを比較してみた
実家には、兄が持っていた棒状のマッサージ器もあり、ちょうど比較することができました。
兄は当初、「この棒状のマッサージ器と、そんなに変わらないんじゃないか」と言っていたのですが、実際に両方を使い比べてみると、体感はまったく別物でした。
マッサージガンは深部の筋肉に効く
棒状のマッサージ器は、高速で細かく振動し、当てた部分の表面がブルブルと揺れる感じです。
一方、マッサージガンは、先端が高速で出たり引っ込んだりする構造のため、振動というより「奥の筋肉を直接押してくる」感覚に近いです。
この違いは、マッサージ器とマッサージガンの仕組みの差によるものだと思います。
棒状タイプは表面的な刺激が中心ですが、マッサージガンは筋膜や深部の筋肉まで届くため、疲労感の抜け方が明らかに違います。
筋肉質の兄でも「これは十分効く」
筋肉質で体格の良い兄でも、「このパワーなら十分すぎるくらい効く」と感じたようで、今では普通に使うようになりました。
兄の1回30分のマッサージ代とマッサージガンの価格がほぼ同じなので、これでマッサージに行く回数が減れば、かなりの節約になります。
首には棒状タイプの方が向いている
ただし、使い分けも重要だと感じました。
マッサージガンは弱でもパワーが強いため、首のように筋肉が薄い部分には少し刺激が強すぎます。
その点、棒状のマッサージ器は細かく強さを調整できるため、首や頭の付け根にはちょうど良く、こちらの方が向いていると感じました。
マッサージ器は部位で使い分けるのが正解
結果として、マッサージガンだけが正解ではなく、体の部位によってマッサージ器を使い分けるのが一番効果的だと思います。
深部の筋肉にはマッサージガン、首や肩の付け根には振動タイプ、といった使い方です。
疲れたらカフェインよりマッサージ
疲れた時にエナジードリンクなどでカフェインを摂って無理やり頑張るよりも、マッサージ器で体をケアした方が、長い目で見れば体に優しく、調子も整いやすいと感じています。
