寒い季節になると、空気の乾燥のせいか喉の痛みや違和感を感じることが増えてきます。
ひどい時には、夜中に喉の痛みで目が覚めてしまうこともあり、なかなか厄介です。
以前は「そのうち治るだろう」と放置していたのですが、私の場合は放っておくほど悪化することが多く、今では「早めに対処する」スタイルに変わりました。
そんな私が常に常備しているのが、次の3つです。
- パブロン のどスプレー 365
- 龍角散
- ノドニトローチ
軽い違和感の段階で使える、いわば“喉の応急キット”のような存在です。
のど飴が苦手でも使いやすい「ノドニトローチ」
外出先や、すぐに何か対処したい時に一番よく使うのがトローチです。
一般的なのど飴は甘すぎて苦手なのですが、
トローチは甘さが控えめで薬っぽさがある分、逆に喉に効いている感じがします。
特に「ノドニトローチ」は、
- すぐに溶けて口に残らない
- 甘すぎない
- 価格が安い
という点が気に入っています。
「ちょっと喉が怪しいな…」という初期段階で使うにはちょうど良い存在です。
夜中に目が覚めた時の救世主「パブロン のどスプレー」
私が最も助けられているのが、パブロンのどスプレーです。
喉が痛くて夜中に目が覚めた時、
このスプレーを使うだけで再び眠れることが多いのです。
しかも、このスプレーの大きなポイントは、
味が悪くない
ということ。
のどスプレーは効き目があっても、
味が強烈だと目が冴えてしまいがちですが、
パブロンは刺激が穏やかで、寝ぼけた状態でも使いやすいのが魅力です。
私はベッドの横に常に置いていて、
喉の痛みで目が覚めたら、ひと吹きしてそのまま再入眠します。
しっかり効くけど出番は少なめな「龍角散」
「龍角散」は、喉が本当におかしい時に使う切り札です。
初めて使った時に驚くほど喉が楽になったので、それ以来常備していますが、
生薬の味がかなり強いため、人を選ぶかもしれません。
ただし効果は実感できるので、
- トローチでは足りない
- スプレーでも治まらない
そんな時の“最終手段”として頼りになります。
薬をすぐ使うかどうかは、家庭でも意見が分かれる
ちなみに、わが家では「薬に対する考え方」が真逆です。
- 母と私は：調子が悪いなら我慢せず、早めに薬を使うタイプ
- 父と兄は：できるだけ薬を使わず、自然治癒を信じるタイプ
どちらが正しいという話ではありませんが、
風邪の場合は、早く治さないと周囲にうつるため、
この考え方の違いで時々もめたりします。
まとめ 喉の痛みは「軽いうちの対処」が一番ラク
喉の痛みは、ひどくなってから対処するよりも、
「ちょっとおかしい」と感じた瞬間にケアする
これが一番、結果的に楽だと感じています。
私の場合は、
- 外出先や軽い違和感 → ノドニトローチ
- 夜中の急な痛み → パブロンのどスプレー
- しっかり痛い時 → 龍角散
この3点セットが、冬の喉トラブルをかなり軽減してくれています。
乾燥しがちな季節、
喉が弱い人はスプレーとトローチを早めに使うだけで、意外と楽に乗り切れます。
