テレビCMのEMSは高い？母のために選んだ「Lahee フットマット」を1ヶ月使って分かったこと
1ヶ月ほど前のことです。母がテレビの通販番組を見ながら、「これ、どう思う？」と聞いてきました。
それは電気刺激（EMS）で足を鍛える健康器具で、価格は約2万円。
母は膝が悪く、整形外科に通っています。
ただ、診察よりも脚のマッサージ目的で通うのが次第に面倒になり、以前、自宅で使える「脚を包み込むタイプのマッサージ機」を購入したことがありました。
このマッサージ機は意外にも相性が良く、「病院と変わらない」と言うほどで、母にしては珍しく長期間使っていた記憶があります。
とはいえ、極端な面倒くさがりな性格のため、今では押し入れにしまわれたままです。
「足を乗せるだけ」は魅力だが、大型EMSは続かない問題
今回のEMS機器は「足を乗せるだけ」という点では魅力的でした。ただ、テレビで紹介されていた機器はサイズが大きく、設置後の片付けが必要そうな印象。
使い終わった後、母が毎回きちんと片付けるとは正直思えず、「結局使わなくなるのでは？」という不安がありました。
そうなると、2万円という価格はコスパが悪いと感じてしまいます。
一方で、「足を鍛えたい」「衰えを防ぎたい」という母の気持ちは、できるだけ尊重したいところです。
コンパクトで続けやすいEMSを探して選んだ「Lahee フットマット」
そこで、「EMS 足裏 刺激」「フットマット EMS」などで探し直し、見つけたのが『Lahee フットマット』でした。
見た目はほんのり色のついた透明素材で、健康器具特有のゴツさがなく、第一印象がかなり良いです。
「これなら邪魔にならないし、母でも受け入れやすそう」と感じました。
シンプル設計で操作も簡単。高齢者でも迷わない
Lahee フットマットは、マット本体とリモコンの両方が充電式。
使い方も非常にシンプルです。
- マット側の電源を入れる
- リモコンで操作
- ＋：刺激を強く
- －：刺激を弱く
- M：刺激パターン切り替え
- 15分で自動オフ
リモコンでオフにするとマット側も電源が切れるため、消し忘れの心配もありません。
最初だけマット本体の電源を入れる必要がありますが、操作はこれだけです。
1ヶ月使用して感じた母の変化 足がつりにくくなった？
使い始めて約1ヶ月。母はNetflixで韓国ドラマを見ながら、ほぼ毎日使っています。
母が話していたのは、
「足裏が刺激されると、足の指が動かしやすい」
「前より足がつりにくい気がする」
という変化。
足がつる原因には、水分不足やミネラル不足もありますが、ふくらはぎがつる場合、足首から下の血流や筋肉の使い方も影響していそうです。
効果の感じ方には個人差あり 運動不足の人ほど分かりやすい？
正直なところ、母はかなりの運動不足です。
そのため、EMSフットマットの影響が分かりやすく出ている面もあると思います。
誰が使っても同じ効果が出るとは限りませんが、
「運動が苦手」「歩く機会が少ない」という人ほど、変化を感じやすそうです。
使う前に霧吹きで水をかけると刺激が全然違う
私自身も試してみたところ、使う前にマットに霧吹きで軽く水をかけると、電気刺激の伝わり方が大きく変わりました。
- 乾燥状態
- レベル6：足裏がしびれる
- レベル8：ふくらはぎまで響く
- 霧吹き使用
- レベル4でもふくらはぎまで刺激が届く
これはEMS機器全般に言えることですが、導電性が上がることで刺激が効率よく伝わるようです。
足指が動かしやすくなる＝歩きやすさにもつながる？
個人的な感想ですが、使った後は足の指をパッと開きやすくなりました。
普段、足指を意識的に動かすことは少ないため、これは意外な変化です。
歩く際に、足の親指で地面を蹴りやすくなると、自然と歩行も安定します。
EMSフットマットは、「鍛える」というより、適度に刺激する補助ツールという印象を受けました。
