カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 罰ゲームで有名なセンブリを実際に飲んでみた 本当に苦い？飲んで分かった メリット・デメリット
どこがスゴイ？・味は、強烈な苦味・唾液と胃液の分泌を促す・効能 消化不良や食欲不振、胸やけ、腹部膨満感など・ごく少量にお湯をそそいでも、強い苦味・何杯飲んでも苦味が続く先日、父が乾燥したセンブリをもらってきました。センブリといえば、バラエテ...
効果
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 
ネガティブ思考を抜け出す・幸せになる人生観 宮崎直子 著 『鋼の自己肯定感』自己肯定感の高め方を知り、明るく生きる秘訣が分かる本
自己肯定感を正しく理解し、高く保つ方法が身に付くのが、宮崎直子 著 『鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない"方法』という本です。この本では、『自己肯定感』と混同されやすい 『自己有用感...
カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 モニター酔いも酷い…首こり・吐き気の原因はめまい？めまいや耳鳴りに効く市販薬を飲んでみた
気温差と冷房が原因？夏に悪化した「めまい」と体調不良気温が急に上がり始めた頃から、「夏バテ気味かな」と感じる日が増えていました。冷房をつけっぱなしで寝ることも多く、暑い屋外と冷えた室内を行き来する生活が続いたせいか、どうにも体調が優れません...
DIY・修理・暮らしのお手入れ フローリングの床鳴りは簡単に直る？「床鳴り止まるんです」が効いた場所・効かなかった原因
床鳴り止まるんですは本当に効く？効いたケース・効かなかったケースを比較して分かったこと昨年1月、フローリングを踏むたびに「キィーキィー」と音が鳴る床鳴り対策として、液体タイプの補修剤 『床鳴り止まるんです』 を使いました。しかし、その時は残...
VR Meta Quest 2で動画を見るならどっち？DEO VRとSKYBOXを最新アップデートで徹底比較
以前の記事で、Meta Quest 2でVR動画を見るなら、無料の DEO VR Video Player よりも、有料の SKYBOX VR Video Player の方が完成度が高いと書きました。これは実際に両方を使い比べた上での結論...
Win 高速スタートアップでトラブル 高速スタートアップを有効にするとPCが勝手に起動する？USB給電問題から見えたWindowsの落とし穴
以前の記事で、PCをシャットダウンしてもUSB給電が止まらず、BluetoothアダプタのLEDが点滅し続ける問題について書きました。OS設定やBIOSをいくら見直しても改善せず、最後はスイッチ付きUSBハブで物理的に電源を切るという“力技...
DIY・修理・暮らしのお手入れ 10年ぶりのフローリングワックスがけ ワイパー×シートタイプでお掃除感覚！簡単に艶が復活した話
今度は、フローリングのワックスがけに挑戦しました。気がつけば、最後にワックスを塗ったのは10年以上前。床全体の艶がなくなり、汚れも目立つ状態です。特にキッチンやリビングの椅子周りは、黒ずみや擦れがかなり気になっていました。フローリングにワッ...
DIY・修理・暮らしのお手入れ ワックスシートと液体ワックスの違い 塗ったワックスは剥がせない？無理せず気軽にワックスがけした話
ワックスシートから液体へ 残り3部屋のフローリングを本格ワックスがけ前回に続き、残っていた部屋のフローリングもワックスがけをすることにしました。今回は、シートタイプではなく液体ワックスを使用します。3部屋分となるため、容量に余裕のある リン...
眠気覚まし、集中力アップ カフェインは敵か味方か？身近な飲み物のカフェイン量比較と上手な付き合い方
カフェインの作用と摂取量の目安 コーヒー・お茶・栄養ドリンク・医薬品を比較眠気覚ましにコーヒーを飲む――よくある習慣ですが、その理由はコーヒーに含まれるカフェインの覚醒作用にあります。しかし、カフェインを含むのはコーヒーだけではありません。...