カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 夏バテ予防にアミノ酸 飲み続けて2ヶ月、記録的な猛暑が続くも、そこまで酷く疲れず、栄養ドリンクよりも体に優しい
ここが凄い！・スポーツする人向けながら、疲れた時に飲むと体調が上向く・そのまま口に入れて飲むだけ・寝る前に飲んでも、普通に寝れる・飲みごたえがある量、コスパも非常に良い父から聞いたサプリを注文｜定期はすぐに届かない？今年の梅雨は雨がほとんど...
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カラダを元気に エクササイズ、サプリ、薬 
効率よく脳を使う・思考力を高める 藤平 信一 著 心と体が自在に使える「気の呼吸」 自身の能力を発揮するためのテクニックが分かる本
呼吸法や意識の置き方を知ることで、自身の能力が十分に発揮できると説くのが、藤平 信一 著『心と体が自在に使える「気の呼吸」』という本です。この本では、つま先立ちし、ゆっくりかかとを落とした状態の『正しい姿勢』から始まり、全身の力を抜く方法、...
VR All-In-One Sports VRで気軽にスポーツ体験 夏バテ対策にVRで運動、体を動かすきっかけになる
夏バテ対策にVR運動という選択肢早くも夏バテ気味で、どうにも体が重い日が続いています。ちょうどパリオリンピックも近づき、「少しでも体を動かした方がいいかもしれない」と思い、軽い運動代わりに始めてみたのが、VRゲームの『All-In-One ...
スポーツの意識が変わる・エクササイズを続ける方法 苫米地英人 著『本番に強い脳と心のつくり方』 スポーツで頭がよくなる スポーツでトレーニングすれば、ここぞの時に強くなる
スポーツすることで、IQが高まり、ここぞという時、本番で力を発揮できるというのが、苫米地英人 著『本番に強い脳と心のつくり方』という本です。読んでみると切り口が変わっていて、興味深い内容でした。スポーツは、脳を鍛える良いトレーニングになり、...
家電・キッチン家電 部分別の筋肉量が分かる体組成計を買ってみた ダイエットや筋トレが続く理由
部分別の筋肉量が分かる体組成計を導入 筋トレのモチベーションが一気に上がった話最近、筋トレで汗を流しながら、楽しんで体重を落としています。体重計に乗れば、体重や体脂肪率などはある程度分かるのですが、どうしても知りたくなったのが「部分別の筋肉...